[{"data":1,"prerenderedAt":56},["ShallowReactive",2],{"recipe-tzatziki":3},{"id":4,"title":5,"cookMinutes":6,"date":7,"description":8,"difficulty":9,"extension":10,"gallery":11,"image":12,"imageAlt":5,"imageCredit":13,"ingredients":14,"introduction":13,"links":30,"meta":31,"nutrition":32,"nutritionNote":37,"published":38,"relatedArticles":39,"servings":40,"slug":41,"stem":42,"steps":43,"tags":54,"totalMinutes":6,"__hash__":55},"recipes\u002Fprzepisy\u002Ftzatziki.json","Tzatziki",null,"2025-10-15","Ten prosty i szybki przepis na tzatziki to idealny dodatek do grillowanych mięs, pieczywa lub warzyw. Jogurt, ogórek, czosnek i odrobina oliwy – tylko tyle potrzeba, by poczuć smak słonecznej Grecji na swoim talerzu!","Łatwy","json",[],"\u002Fimages\u002Frecipes\u002F2025\u002F10\u002Ftatziki-scaled.jpg","",[15,19,22,25,28],{"name":16,"quantity":17,"unit":18,"group":13},"Ogórek",180,"g",{"name":20,"quantity":21,"unit":18,"group":13},"Jogurt naturalny typu greckiego",400,{"name":23,"quantity":24,"unit":18,"group":13},"Czosnek",5,{"name":26,"quantity":6,"unit":27,"group":13},"Sól","szczypta",{"name":29,"quantity":6,"unit":27,"group":13},"Pieprz",[],{},{"calories":33,"protein":34,"fat":35,"carbs":36},75.5,2.3,5.7,3.8,"Wartości są szacunkowe i zależą od użytych produktów.",true,[],"7","tzatziki","przepisy\u002Ftzatziki",[44,46,48,50,52],{"text":45,"image":13,"group":13},"Ogórek zetrzyj na tarce i zostaw na sitku na ok 20 minut aż puści wodę",{"text":47,"image":13,"group":13},"Odciśnij ogórka na ręczniku kuchennym",{"text":49,"image":13,"group":13},"Przełóż do miski i wymieszaj z jogurtem greckim oraz przeciśniętym ząbkiem czosnku",{"text":51,"image":13,"group":13},"Dopraw solą i pieprzem do smaku",{"text":53,"image":13,"group":13},"Przed podaniem możesz polać oliwą z oliwek",[],"Bo583d80YfeYQAihBXSPqozmEUCJ-Ib9_Amir3jk7pU",1792482382386]