[{"data":1,"prerenderedAt":60},["ShallowReactive",2],{"recipe-ryz-z-udkiem-z-kurczaka":3},{"id":4,"title":5,"cookMinutes":6,"date":7,"description":8,"difficulty":9,"extension":10,"gallery":11,"image":12,"imageAlt":5,"imageCredit":13,"ingredients":14,"introduction":13,"links":35,"meta":36,"nutrition":37,"nutritionNote":42,"published":43,"relatedArticles":44,"servings":45,"slug":46,"stem":47,"steps":48,"tags":57,"totalMinutes":6,"__hash__":59},"recipes\u002Fprzepisy\u002Fryz-z-udkiem-z-kurczaka.json","Ryż z udkiem z kurczaka",30,"2025-09-02","Ryż z udkiem z kurczaka — składniki, proporcje i przygotowanie krok po kroku.","Łatwy","json",[],"\u002Fimages\u002Frecipes\u002F2025\u002F09\u002Foptimized-IMG_2194.jpg","",[15,19,21,24,27,30,33],{"name":16,"quantity":17,"unit":18,"group":13},"Sos sriracha",10,"g",{"name":20,"quantity":17,"unit":18,"group":13},"Sos sojowy",{"name":22,"quantity":23,"unit":18,"group":13},"Mieszanka chińska",70,{"name":25,"quantity":26,"unit":18,"group":13},"Mięso z uda kurczaka",200,{"name":28,"quantity":29,"unit":18,"group":13},"Imbir",5,{"name":31,"quantity":32,"unit":18,"group":13},"Kolendra świeża",3,{"name":34,"quantity":23,"unit":18,"group":13},"Ryż",[],{},{"calories":38,"protein":39,"fat":40,"carbs":41},538.8,44,12.9,61.2,"Wartości są szacunkowe i zależą od użytych produktów.",true,[],"1","ryz-z-udkiem-z-kurczaka","przepisy\u002Fryz-z-udkiem-z-kurczaka",[49,51,53,55],{"text":50,"image":13,"group":13},"Udko zamarynuj w sosie sojowym z dodatkiem srirachy i pokrojonego imbiru.",{"text":52,"image":13,"group":13},"Ryż z mieszanką chińską przełóż do garnka do ryżu i zalej 140g wody, doprawiaw solą.",{"text":54,"image":13,"group":13},"Zamarynowane udko ułóż na wierzch. (W tradycyjnym garnku należy wodę doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć na najmniejszy ogień i gotować do całkowitego odparowania wody.)",{"text":56,"image":13,"group":13},"Udko przed podaniem można pokroić w mniejsze kawałki, posypać pokrojoną kolendrą",[58],"obiady","4LaMtNZscvaJNhZXofWw0X1Crtxs9Wp48CWcTPKy7vk",1792482382324]