[{"data":1,"prerenderedAt":72},["ShallowReactive",2],{"recipe-makaron-soba-z-wolowina-w-bulionie-z-kosci":3},{"id":4,"title":5,"cookMinutes":6,"date":7,"description":8,"difficulty":9,"extension":10,"gallery":11,"image":12,"imageAlt":13,"imageCredit":14,"ingredients":15,"introduction":46,"links":47,"meta":48,"nutrition":49,"nutritionNote":54,"published":55,"relatedArticles":56,"servings":57,"slug":58,"stem":59,"steps":60,"tags":69,"totalMinutes":6,"__hash__":71},"recipes\u002Fprzepisy\u002Fmakaron-soba-z-wolowina-w-bulionie-z-kosci.json","Makaron soba z wołowiną w bulionie z kości",10,"2026-10-15","Gryczany makaron soba w długo gotowanym bulionie wołowym z kości, z plastrami steku z rostbefu wysmażonego na medium, marynowanym jajkiem, dymką, sezamem i kilkoma kroplami oleju sezamowego.","Łatwy","json",[],"\u002Fimages\u002Frecipes\u002F2026\u002F10\u002Fmakaron-soba-z-wolowina-w-bulionie-z-kosci.jpg","Miska makaronu soba w bulionie z plastrami wołowiny, marynowanym jajkiem, dymką i sezamem na marmurowym blacie","",[16,21,25,29,31,34,37,41,43],{"name":17,"quantity":18,"unit":19,"group":20,"recipe":14},"Bulion wołowy długo gotowany na kościach",200,"ml","Przygotowane wcześniej",{"name":22,"quantity":23,"unit":24,"group":20,"recipe":14},"Jajko marynowane",1,"szt.",{"name":26,"quantity":27,"unit":28,"group":14,"recipe":14},"Makaron soba",75,"g",{"name":30,"quantity":18,"unit":28,"group":14,"recipe":14},"Stek z rostbefu wołowego",{"name":32,"quantity":23,"unit":33,"group":14,"recipe":14},"Sos sojowy (jako tare)","łyżka",{"name":35,"quantity":36,"unit":14,"group":14,"recipe":14},"Olej do smażenia",null,{"name":38,"quantity":39,"unit":19,"group":40,"recipe":14},"Olej sezamowy",5,"Na wierzch",{"name":42,"quantity":36,"unit":14,"group":40,"recipe":14},"Cebula dymka",{"name":44,"quantity":23,"unit":45,"group":40,"recipe":14},"Sezam","szczypta","10 minut to czas złożenia miski, gdy bulion i marynowane jajko masz już gotowe. Sam bulion gotuje się wiele godzin, a jajko musi wcześniej przejść marynatą, więc warto przygotować je na zapas. Przepisy na bulion z kości i marynowane jajko pojawią się na stronie już niebawem.",[],{},{"calories":50,"protein":51,"fat":52,"carbs":53},812,66.5,36.4,55.9,"Wartości są szacunkowe i zależą od użytych produktów.",true,[],"1","makaron-soba-z-wolowina-w-bulionie-z-kosci","przepisy\u002Fmakaron-soba-z-wolowina-w-bulionie-z-kosci",[61,63,65,67],{"text":62,"image":14,"group":14},"Ugotuj makaron soba według instrukcji na opakowaniu i odcedź.",{"text":64,"image":14,"group":14},"W międzyczasie rozgrzej bulion. Na lekko naoliwionej patelni obsmaż stek z obu stron tak, aby w środku pozostał medium.",{"text":66,"image":14,"group":14},"Wlej sos sojowy do miski i zalej go gorącym bulionem. Dodaj makaron, na wierzchu ułóż pokrojony w plastry stek i marynowane jajko.",{"text":68,"image":14,"group":14},"Na koniec posyp całość posiekaną dymką i sezamem, a następnie polej olejem sezamowym.",[70],"zupy","T5s0nhjmhT7AwFMNXof6Wh00zJmOc8vFnFj3rteysZY",1792482382303]